Nur Mut! (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) Vom Umgang mit Ängsten

Auffallend frisch

Bewertung aus Bad Liebenwerda am 31.07.2020
Bewertungsnummer: 1357881
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Psychotherapeutin Angelika Rohwetter :Nur Mut!- Vom Umgang mit Ängsten mit der ISBN 9783608861259. Es gibt viele Bücher auf dem Markt über Ängste. Hier ist der Ansatz der Angst den Gegenpart Mut an die Seite zu stellen. Die Angst vor der Angst kann verschwinden, wenn neue gedankliche Wege beschritten werden. Auf diesem Weg unterstützt das Buch alle, die von diversen Ängsten geplagt sind und häufig mit »wandernden« Ängsten konfrontiert sind. Das Buch ist auch sehr schön geeignet für Menschen mit einer spirituellen Ader. Das schönste Zitat aus dem Buch lautet: „Letztendlich ist ein spirituelles Leben nichts anderes als ein Sich aufgehoben Fühlen im Leben Überhaupt.“ Anhand der Kapitel kann man sehen, ob das Buch einen anspricht. Die Kapitel stehen bereits für sich und man sieht auch, dass Themen behandelt werden die sonst kaum angesprochen werden wie die Angstlust. · Vorwort · Einleitung · Alle Menschen sind mutig · Übungen für den Notfall · Womit wir es zu tun haben - Etymologie · Die Angst umarmen - mit Achtsamkeit · Erscheinungsformen der Angst · Dauerhaft beruhigende Übungen · Irrational, rational, moralisch - die Ängste der "Drei Fragezeichen" · Angstlust · Ängste und ihre Hintergründe · Neurobiologie, Philosophie und Spiritualität · Wie werde ich mutig? · Aufgaben der Angst · Nachwort - zum Weitermachen · Anhang - Verzeichnis wichtiger Übungen und ihrer Anwendungsgebiete · Literatur Vor allem das Verzeichnis finde ich sehr sinnvoll. So hat man schnell das passende zur Hand. Ein sehr schönes Buch.

Betrachte das Mögliche und beginne zu Handeln

Kathrin aus Darmstadt am 07.07.2020
Bewertungsnummer: 1349005
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Angelika Rohwetter hat ein Mut machendes Buch geschrieben, welches Ängste von der positiven Seite betrachtet. Gerade durch den leicht verständlichen, flüssigen, motivierenden und aufmunternden Schreibstil begeisterte sie mich und hat auch durch die vielen Übungen zum Handeln angeregt. Auch gefällt mir sehr, dass alles einfach umzusetzen ist und keine Hilfsmittel benötigt. Die vielen Beispiele haben mich angesprochen und da findet sich bestimmt jeder wieder. Dies macht das Buch so authentisch und hilfreich. Mir gefällt der Ansatz, das Potential und das Mögliche in den Vordergrund zu stellen, denn schließlich motiviert dies deutlich mehr, als sich an den Ängsten aufzuhalten. Daher finde ich das Buch überzeugend und sehr gelungen.