7 days of being kinder to yourself
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.02.2020
Abbildungen
mit 22 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on Demand – DänemarkSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
22/15.5/0.8 cm
Gewicht
191 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9788743014072
This little book takes you on a seven day journey to help you create a retreat for yourself in your own home. It teaches you to nourish yourself with food, your thoughts and movement to help you feel your best no matter your current situation.
Fully evidence-based, this book uses principles from nutritional therapy, cognitive behavioural therapy and mindfulness therapy.
All sales go to Brot Fuer Die Welt - a charity providing food and opportunities for people across the world.
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