Jahrestrainingsplan Bodybuilding. Exemplarischer Trainingsplan in Theorie und Praxis
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Sprache:Deutsch
Fr. 10.90
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
11.03.2020
Verlag
GRINSeitenzahl
28 (Printausgabe)
Dateigröße
810 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783346129192
Hierzu wird in einem ersten Schritt das allgemeine Anforderungsprofil des Sportes erhoben, bevor dann die persönlichen Daten und die Wettkampferfahrung des Athleten näher vorgestellt wird. Kapitel drei widmet sich der genauen Diagnostik und dem Wettkampfplan. Hier werden die Ableitungen für das Training und die allgemeinen Leistungsdaten des Bodybuilders erhoben sowie die Wettkampfplanung und die Periodisierung des Trainings erstellt.
Abschliessend werden die verwendeten Trainingsmthoden noch einmal im Detail beschrieben, bevor eine Darstellung der beabsichtigten Jahresplanung erfolgt.
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