12 esercizi yoga contro lo stress che puoi fare ogni volta che vuoi ed in qualsiasi luogo Padroneggia le situazioni impegnative restando calmo e composto - ed avrai successo, serenità e felicità
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.11.2020
Verlag
BoD – Books on Demand – FrankreichSeitenzahl
48
Maße (L/B/H)
19/12/0.4 cm
Gewicht
62 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Italienisch
ISBN
978-2-322-25854-3
Con illustrazioni guidate e descrizioni facili da capire, questa guida ti accompagnerà attraverso le posizioni comuni e non, spiegandoti come queste mosse vitali ti possono aiutare - e come farle nel modo giusto. Sfruttando la verità del respiro, dei movimenti e della meditazione, questa è un'introduzione fondamentale per i molti, molti benefici che lo yoga può offrire.
Mentre queste 12 posizioni sono elencate in un ordine particolare, puoi farle in qualsiasi ordine tu voglia, con l'eccezione della posa finale, Savasana, che indica al tuo corpo che l'esercizio è concluso. Questa libertà di scegliere l'ordine delle posizioni rende questa guida un'aggiunta unica - e benvenuta - a qualsiasi libreria Yoga. Invece di concentrarti sulla stretta congiunzione tra le posizioni, questa guida è libertà di pensiero, di movimento e di necessità, cosa che permette a questo particolare insieme di posizioni di diventare ancora più potente, a seconda dell'ordine scelto.
Namaste.
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