Félmaraton könyv Minden és még több, amit a sikeres félmaratonhoz tudnod kell
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Ungarisch
Fr. 7.00
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.03.2021
Verlag
Columb KiadóSeitenzahl
156 (Printausgabe)
Sprache
Ungarisch
EAN
9789638868169
Itt a bovített, színesebb kiadás! Benne 3 sikerút a félmaratonig
Hogyan ¿készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá.
- Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust - Tudni fogod, hogyan oszd be az erodet, hogy a legjobb eredményt érhesd el - Képes leszel lépésrol lépésre haladva, folyamatosan fejlodni - Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon
3 sikerút a félmaratonig:
Kortól, nemtol függetlenül másold le a 3 futó edzéstervét a felkészüléstol a célig. Andrea: Kezdo futó, élete elso félmaratonjára készül. Eszter: 1-2 félmaraton van a lábában, de szeretne végre magabiztosan rajthoz állni, és mosolyogva teljesíteni a távot.
Zsolt: Tapasztalt félmaratonista, egyéni csúcsbeállításra készül. Gyorsító program.
Miben segít a könyv?
- A szerzo 25 éves versenyzoi tapasztalatából táplálkozó elengedhetetlen tippeket ad. - Megmutatja, hogyan számítsd ki, és érd el a számodra biztosan tartható félmaraton tempót. - 3 különbözo szintrol indulva juttat el álmaid félmaratonjáig. Akár nulláról is elkezdheted. - Havonta izgalmas felmérokön keresztül fejleszti az állóképességedet. - Profi versenytaktikával lát el, hogy ne érjen meglepetés.
Bónusz:
További tanácsok, tippek a 30K és a maraton sikeres teljesítéséhez.
"Ha átlépsz a határaidon, az mindig fájni fog. De, amikor felismered, hogy képes voltál megtenni, az többet ér majd minden fájdalomnál"
A szerzo
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.