Xscape Anxiety How To Overcome Anxiety/Panic Attacks and General Anxiety Disorders
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.12.2021
Verlag
Paragon PublishingSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
23.4/15.6/0.7 cm
Gewicht
257 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78222-894-3
Stress, Anxiety, Worry... part and parcel of our lives, but can we find a way to live without them? This book offers guidance, strategies and techniques to help alleviate the anxieties that at times overwhelm us all, to help improve our overall quality of life. Topics include: understanding fear; stress triggers; anger management; healthy eating; cognitive behavioural therapy.
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