Deja de lado el estrés. El uso de la pausa de autocompasión con adolescentes, su influencia en la regulación de las emociones y la experiencia del estrés
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.02.2022
Verlag
Ediciones Nuestro ConocimientoSeitenzahl
124
Maße (L/B/H)
22/15/0.8 cm
Gewicht
203 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-620-4-46274-5
El estrés es un compañero constante en estos tiempos de cambio. Puede impulsarnos, pero también puede enfermarnos. En este libro se presenta al lector el estrés, la regulación de las emociones y la autocompasión, con un enfoque especial en la pausa de autocompasión como método. Además, se realizó una encuesta a un pequeño grupo de jóvenes para averiguar cómo experimentan el efecto de la pausa de autocompasión, pero también qué factores experimentan como principales estresores.
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