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Produktbild: Run Healthy

Run Healthy The Runner's Guide to Injury Prevention and Treatment

Fr. 39.90

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.02.2023

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

240

Maße (L/B/H)

25/17.6/1.4 cm

Gewicht

567 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-374-7

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.02.2023

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

240

Maße (L/B/H)

25/17.6/1.4 cm

Gewicht

567 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71820-374-7

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Run Healthy
  • Part I. The Runner’s Body
    Chapter 1. Understanding the Body’s Tissues and Their Healing Processes
    Chapter 2. Navigating Your Treatment Options
    Chapter 3. Injuries to Muscle and Bone
    Chapter 4. Soft Tissue Maintenance

    Part II. Body Regions
    Chapter 5. Feet and Toes
    Chapter 6. Ankles
    Chapter 7. Knees
    Chapter 8. Hips
    Chapter 9. Low Back

    Part III. Common Conditions
    Chapter 10. Plantar Fasciitis
    Chapter 11. Achilles Tendinitis
    Chapter 12. Shin Splints
    Chapter 13. Hamstring Tendinitis and Tendinopathy
    Chapter 14. IT Band Syndrome

    Part IV. Healthy Training
    Chapter 15. Principles of Smart Training
    Chapter 16. Ideal Running Form
    Chapter 17. Nutrition and Fueling
    Chapter 18. Alternative Therapies and Myth Busting