The Art of Mindfulness & Meditation Overcome Anxiety, Stress & Fatigue Through the Practice of Mindfulness & Meditation
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
26.02.2023
Verlag
Cascade PublishingSeitenzahl
62
Maße (L/B/H)
23.5/15.7/0.9 cm
Gewicht
298 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-922346-87-2
'The Art of Mindfulness & Meditation' invites readers on a journey of inner peace and happiness. With a focus on practical techniques and easy-to-follow exercises and transcripts, this guide teaches the principles of mindfulness and how to integrate them into day-to-day life. Discover how mindfulness and meditation can reduce stress and anxiety, improve relationships, and enhance physical and mental well-being. This book offers a new way of thinking about and approaching life, one mindful step at a time. It's time to breathe in the fresh air, clear your mind, and welcome a new way to live a life filled with peace, calm, and tranquility.
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