The Little Book of Calm Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.08.2023
Verlag
VermilionSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
15.6/10.5/0.9 cm
Gewicht
80 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84604-820-3
The Little Book of Calm has the magic formula for anxiety
This definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.
From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm
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