Where to Start A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
09.04.2024
Illustriert von
Gemma Correll
Verlag
Penguin BooksSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
20.1/15.1/1.5 cm
Gewicht
224 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-593-53141-9
It can be extremely hard to figure out what’s going on in our own heads when we are suffering—when we feel alone and unworthy and can’t stop our self-critical inner voice. And it’s even more difficult to know where to go for answers.
This book is a perfect first step. Here you’ll find clear, honest, reassuring information about all the most common mental illnesses and what you can do to find help and to practice self-care.
Where to Start features:
- jargon-free information about all the most common mental illnesses, including a first self-assessment test;
- tips on how to get professional help and how to talk about your mental health with friends and family;
- essential tools, including handy worksheets and DIY mental health content; and
- insightful, funny drawings by acclaimed cartoonist Gemma Correll.
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