Overcoming Stress-Induced Brain Fog 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded (16pt Large Print Edition)
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Readhowyouwant
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.2023
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23.4/15.6/1.3 cm
Gewicht
363 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-873080-0
Brain fog-that feeling of being overstimulated and stressed to the point where it affects the ability to focus, concentrate, or communicate effectively-is a very real issue for many people. The prolonged stress and anxiety that lead to brain fog can decrease motivation, passion, and even one's sense of self-worth. This book presents proven-effective skills from cognitive behavioral therapy (CBT) and neuroscience, and offers readers ten powerful and accessible approaches for cutting through the haze and reclaiming control.
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