The DBT Workbook for Narcissistic Abuse and Gaslighting Dialectical Behavior Therapy Skills to Stay Emotionally Centered, Overcome Self-Doubt, and Reclaim Your Self-Worth
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.08.2024
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
25/20.1/1.4 cm
Gewicht
367 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-64848-289-2
Victims of narcissistic abuse and gaslighting often experience overwhelming feelings of shame, guilt, humiliation, and a belief that they are fundamentally flawed as a person. Survivors of this abuse need tools to heal and rebuild their sense of self-worth. This powerful workbook teaches readers proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills to heal from narcissistic abuse, regulate emotions, set effective boundaries, and build healthy relationships.
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