FreudeHoch10 ...und plötzlich ist da das Leben

Du bist wertvoll und genau richtig, so wie du bist!

Bewertung am 30.12.2023
Bewertungsnummer: 2097997
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch eignet sich als Wegbegleiter, Ratgeber zur Unterstützung sowie als Entscheidungshilfe. Jeder Tag verlangt uns viel Energie und Mut ab, täglich müssen wir uns entscheiden. Wir können Freude an Aufgaben finden, wir leben und wachsen, wir dürfen auch mal abschalten, sollten manche Glaubensmuster auflösen, erlebte Dinge auch reflektieren.. Unsere Gedanken und Gefühle bekommen hier Raum. Übrigens, es findet sich in diesem Buch genug Platz für eigene Notizen! Ja! die Welt ist schön. Ein lesenswertes, liebenswertes Buch, in kurzen Kapiteln geschrieben.

Wie kann ich mich im Alltag öfter für mich entscheiden?

Bewertung am 06.12.2023
Bewertungsnummer: 2082994
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

In "FreudeHoch10" begleiten die Leser*innen die Autorin durch mehrere Bereiche ihres Alltags und können dabei einiges für sich selbst lernen. Jedes Kapitel ist kurz und hat Bereiche mit Fragen, welche man für sich persönlich beantworten kann, um das gelernte aus dem Buch auf sich beziehen zu können und in den eigenen Alltag zu integrieren. Es geht viel um Verhaltensweisen die Personen mit psychischer Belastung haben, kann aber auch für jemanden ohne psychische Krankheiten eine Bereicherung fürs Leben sein, da die Fragen so gestellt sind, dass man seine eigene Person perfekt auf die Fragestellung anwenden kann und nicht schon von Dingen ausgegangen wird. Angesprochen werden hier viele verschiedene Themen, wie zum Beispiel der persönliche Lieblingsmorgen, oder auch Tipps, wie man eine Familienfeier übersteht, bei welcher jedes mal die gleichen unangenehmen Fragen/Aussagen etc. getätigt werden. Insgesamt ist das Buch/Arbeitsbuch eine wirklich tolle Möglichkeit sich kurz Zeit für sich zu nehmen und das eigene Wohlfühlen zu steigern. Ich bin schon sehr gespannt, was wir als nächstes von Merle Winter lesen dürfen und freue mich sehr auf einen "FreudeHoch10"- Band 2.