El Resistencia Mente, cuerpo y los l¿¿mites curiosamente el¿¿sticos del rendimiento humano
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.09.2023
Verlag
Harper Collins (US)Seitenzahl
352
Maße (L/B/H)
22.9/15.2/2.1 cm
Gewicht
371 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-1-4003-4325-6
La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en pr真cticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra marat真n de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realizaci真n de ex真menes finales o la finalizaci真n de cualquier proyecto dif真cil. Pero, 真y si todos podemos ir m真s lejos, presionar m真s y lograr m真s de lo que pensamos que somos capaces de hacer? Combinando la ciencia de vanguardia y la apasionante narraci真n en el esp真ritu de Malcolm Gladwell, quien contribuye con el premiado periodista del libro Alex Hutchinson, revela que una ola de investigaciones que alteran el paradigma durante la 真ltima d真cada sugiere que las barreras aparentemente f真sicas que enfrentas se establecen como tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho m真s el真sticos de lo que alguna vez pensamos. Pero, por supuesto, no todo est真 en tu mente. Para cada uno de los l真mites f真sicos que Hutchinson explora -dolor, m真sculos, ox真geno, calor, sed, combustible-, desentr篆a cuidadosamente la delicada interacci真n de la mente y el cuerpo contando fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios l真mites de formas extraordinarias. Endure The capacity to endure is the key trait that underlies great performance in virtually every field--from a 100-meter sprint to a 100-mile ultramarathon, from summiting Everest to acing final exams or completing any difficult project. But what if we all can go farther, push harder, and achieve more than we think we're capable of? Blending cutting-edge science and gripping storytelling in the spirit of Malcolm Gladwell--who contributes the book's foreword--award-winning journalist Alex Hutchinson reveals that a wave of paradigm-altering research over the past decade suggests the seemingly physical barriers you encounter as set as much by your brain as by your body. This means the mind is the new frontier of endurance--and that the horizons of performance are much more elastic than we once thought. But, of course, it's not "all in your head." For each of the physical limits that Hutchinson explores--pain, muscle, oxygen, heat, thirst, fuel--he carefully disentangles the delicate interplay of mind and body by telling the riveting stories of men and women who've pushed their own limits in extraordinary ways.
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