Assessment and prescription of strength and endurance training A practical view. DE
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.08.2023
Verlag
Our Knowledge PublishingSeitenzahl
56
Maße (L/B/H)
22/15/0.4 cm
Gewicht
102 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-620-6-33486-6
This book aims to bring a new approach to Strength Training, Crash Resistance Training, which is based on the concepts of two motor skills: strength and endurance. The book brings the main strength training methodology and the most important physical tests to assess strength and endurance. In addition, it has a practical view of Crash Resistance Training from its theoretical foundation to examples of prescription, periodisation and control of training load.
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