Como Vencer a Depressão - Reescreva Sua História
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Sprache:Portugiesisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.08.2023
Verlag
LiwraSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
264 KB
Sprache
Portugiesisch
EAN
9798223229810
Você sente que a depressão está controlando sua vida? Neste livro você encontrará ferramentas práticas para superá-lo e melhorar sua qualidade de vida. Você aprenderá técnicas de psicoterapia, medicamentos e terapias complementares, além de exercícios para aumentar a auto-estima, controlar os sintomas e prevenir recaídas. Descubra como melhorar seu estilo de vida, da dieta ao sono e aos exercícios, para manter a saúde mental ideal. Com este livro, você pode começar a se sentir melhor e recuperar o controle de sua vida emocional.
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