Brain Power Everything You Need to Know for a Healthy, Happy Brain
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
34770
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.03.2024
Abbildungen
Black and white illustrations throughout
Verlag
Michael O'Mara PublicationsSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
20/13/2 cm
Gewicht
285 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78929-647-1
An essential guide to living better for longer, Brain Power breaks down the science behind brain function and reveals why sleep, exercise, diet and even socializing are so important for our health.
What does it mean to have a healthy, happy brain, and why is it so important to look after our grey matter? Comprehensive and illuminating, this is an essential and up-to-date examination of how lifestyle choices impact our ability to maintain a healthy brain.
Focusing on important areas such as diet, sleep, exercise, brain training and emotions, Brain Power explains the science behind what really affects our brains, as well as providing practical tips and exercises to improve and support brain function into old age.
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