Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung
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Sprache:Deutsch
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
15.09.2023
Verlag
GRINSeitenzahl
19 (Printausgabe)
Dateigröße
533 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783346939531
Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit zielt darauf ab, eine effektive und schrittweise Trainingsplanung für Individuen mit einer Erfahrung von 6 bis 12 Monaten im Bereich des Krafttrainings zu entwickeln. Unter Anwendung des Stufen-Modells der Trainingssteuerung soll ein nachhaltiger und fortschrittlicher Trainingsplan für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten entworfen werden, der entweder auf eine reale, eine fiktive Person oder auf den Verfasser selbst zugeschnitten ist.
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