Nutrição E Actividades Físicas Desportivas Ensaios de estudantes do segundo ano de Nutrição e Dietética. Universidade de Los Andes
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- Portugiesisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.09.2023
Verlag
Edições Nosso ConhecimentoSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
22/15/0.8 cm
Gewicht
197 g
Sprache
Portugiesisch
ISBN
978-620-6-46638-3
Comer alimentos saudáveis e beber bebidas saudáveis, juntamente com a prática regular de exercício físico, pode ajudá-lo a atingir e a manter um peso adequado para si. Manter esse peso, dormir o suficiente e gerir o stress também pode ajudá-lo a evitar alguns problemas de saúde. Este livro oferece recomendações para desenvolver e manter hábitos saudáveis em várias fases da vida. Comece agora a tomar medidas para se mexer mais e comer melhor, para si e para aqueles de quem gosta. Um plano alimentar equilibrado, a prática regular de atividade física e o alívio do stress podem ajudá-lo a atingir e a manter um peso adequado para si. Conheça as principais escolhas diárias que podem ajudar homens e mulheres a melhorar a sua saúde.
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