Mindfulness for Teen Worry Quick and Easy Strategies to Let Go of Anxiety, Worry, and Stress [Standard Large Print 16 Pt Edition]
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:ReadHowYouWant
Fr. 38.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.09.2018
Verlag
ReadHowYouWantSeitenzahl
274
Maße (L/B/H)
23.4/15.6/1.7 cm
Gewicht
471 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-875822-4
For many teens, chronic worrying can get in the way of school, friends, and reaching important goals. In Mindfulness for Teen Worry, a clinical psychologist offers quick, easy-to-learn mindfulness exercises teens can use anytime, anywhere to stop worries from growing and taking over. Worry cannot exist when one truly lives in the moment. This book teaches powerful mindfulness skills to help teens manage the four most common worry struggles: school pressure, friendship and relationship problems, body image, and family conflicts.
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