Força máxima e treino cruzado em série e paralelo na velocidade Métodos em série e em paralelo para melhorar os parâmetros de velocidade.DE
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- Portugiesisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.09.2024
Verlag
Edições Nosso ConhecimentoSeitenzahl
104
Maße (L/B/H)
22/15/0.7 cm
Gewicht
173 g
Sprache
Portugiesisch
ISBN
978-620-8-15182-9
Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres voluntárias, saudáveis e sem formação, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, Índia. As voluntárias foram distribuídas aleatoriamente pelo grupo de série (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em métodos em série e em paralelo. Os parâmetros de velocidade selecionados foram medidos antes e depois de 12 semanas de programa de treino. O estudo concluiu que os métodos de grupo em série e em paralelo melhoraram significativamente os parâmetros de velocidade em comparação com o grupo de controlo, concluindo ainda que foram observadas variações dignas de nota nos parâmetros de velocidade selecionados entre os grupos experimentais.
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