How to Heal Your Inner Child A Practical Guide
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
08.10.2024
Verlag
EpubliSeitenzahl
164
Maße (L/B/H)
22.9/15.2/1.1 cm
Gewicht
293 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-7598-9087-0
The book offers various techniques for reconnecting with your inner child, including guided meditations, creative arts, and building a safe space for healing. It covers traditional therapeutic approaches like Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Psychodynamic Therapy, as well as holistic methods such as mindfulness, meditation, and energy healing. Emphasizing self-compassion, the guide provides strategies for daily self-care, reparenting, and building supportive relationships.
With chapters dedicated to forgiveness, the role of play, spirituality, and the mind-body connection, this book ensures a comprehensive approach to healing. It also addresses overcoming limiting beliefs, managing emotional flashbacks, and the importance of nutrition and physical health. Real-life case studies and success stories highlight the effectiveness of these methods, making "How to Heal Your Inner Child" a powerful tool for those seeking personal growth and emotional well-being.
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