Yoga voor Beginners: Hatha, Yin en Ashtanga Yoga Een praktische gids voor yoga nidra en kundalini yoga, met speciale aandacht voor anatomie en therapeutische toepassingen
-
- Niederländisch ausgewählt
Fr. 19.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
-
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 Einkaufswert
Schweiz & Liechtenstein:
Versandkostenfrei ab Fr. 30.00
Versandkosten bis Fr. 30.00: Fr. 3.50Andere Lieferländer
Fr. 18.00 unabhängig vom Warenwert
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.02.2025
Verlag
TreditionSeitenzahl
252
Maße (L/B/H)
21/14.8/1.8 cm
Gewicht
371 g
Sprache
Niederländisch
ISBN
978-3-384-53648-8
De lezer krijgt praktische handvatten voor:
- De basis van yoga voor beginners, inclusief ademhalingstechnieken en meditatie
- Anatomische inzichten voor een veilige yogabeoefening
- Therapeutische toepassingen van yoga nidra
- Kundalini yoga en energetisch werk
- Specifieke oefeningen voor verschillende doelgroepen
Bijzondere aandacht gaat uit naar:
- Correcte uitvoering van yogahoudingen (asana's)
- Anatomie en alignment principes
- Ademhalingstechnieken (pranayama)
- Ontspanningsmethoden zoals yoga nidra
- Therapeutische effecten van verschillende yogavormen
Het boek behandelt zowel actieve als rustige yogavormen:
- Dynamische sequences uit ashtanga yoga
- Meditatieve hatha yoga oefeningen
- Herstellende yin yoga houdingen
- Energetische kundalini yoga praktijken
- Ontspannende yoga nidra sessies
Geschikt voor:
- Absolute beginners die yoga willen leren
- Mensen die thuis willen oefenen
- Yogabeoefenaars die hun kennis willen verdiepen
- Therapeuten die yoga willen inzetten
Met duidelijke illustraties, praktische tips en achtergrondkennis biedt dit yoga boek een stevige basis voor een veilige en effectieve yogapraktijk.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.