Belastungsanalyse und Anpassungseffekte verschiedener Kniebeugevarianten. Ein Review zu Überlastungsschäden und Trainingsmythen
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
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Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
27.02.2025
Verlag
GRINSeitenzahl
59 (Printausgabe)
Dateigröße
880 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783389113646
Darüber hinaus soll ein Praxistransfer entstehen, der Trainingstipps zur effektiven Ausführung der Kniebeuge sowie Hinweise zu wichtigen zu beachtenden Faktoren enthält. Dieser Praxistransfer schult das Bewusstsein für Kniebeugen und deren mögliche Folgen bei Trainierenden jedes Erfahrungsstands. Am Ende der Arbeit soll Klarheit darüber bestehen, ob und unter welchen Bedingungen die Kniebeuge möglicherweise zu Unrecht von vielen Athleten gemieden wird.
Zur Beantwortung dieser Fragestellungen wird auf die theoretische und empirische Forschungsliteratur zurückgegriffen. In Folge eines systematischen methodischen Vorgehens werden zehn ausgewählte wissenschaftliche Primärquellen kritisch analysiert und diskutiert. Jede Studie beinhaltet eine Überprüfung spezifischer Kniebeugevarianten und der daraus resultierenden Auswirkungen auf den Körper, damit final die Frage geklärt wird, ob gesundheitliche Bedenken gegenüber den Kniebeugeausführungen berechtigt oder vielmehr ein Missverständnis sind.
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