Breathe, Meditate and Ground; A guide to Mindfulness and Inner Peace
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Englisch
Fr. 2.50
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
24.04.2025
Verlag
Celeste DaykinSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
193 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798231757312
Breathe, Meditate and Ground; A guide to Mindfulness and Inner Peace is your pocket guide to cultivating calm in a noisy world. Blending science-backed breath work, simple meditation techniques, and simple grounding exercises,this book shows you how to quiet racing thoughts, soften stress in real time, and reconnect with the steady core of peace already inside you. Whether you have 60 seconds or twenty minutes, each chapter offers step-by-step practices, reflection propmts, and "real-life rescue" tips for meetings, commutes and sleepless nights. Perfect for beginners yet rich enough for seasoned seekers, this is a roadmap to living more awake, more centred and unmistakably at home in your own life.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.