7 Minute Workout For Seniors DE
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
13.10.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
68
Maße (L/B/H)
0.4/21/29.7 cm
Gewicht
204 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-565-05461-9
With step-by-step instructions and illustrations, this book ensures that the exercises are safe and effective, catering to different fitness levels. It also includes tips on maintaining motivation, adapting movements for personal comfort, and integrating healthy habits into daily life. Whether you're a beginner or already active, 7 Minute Workout For Seniors is an accessible and practical guide to maintaining mobility and well-being in later years.
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