The Age Reversal Effect Staying Strong, Sharp, and Ageless Through Movement Unlock the science of lifelong vitality and slow the clock with purposeful action
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
200 (Printausgabe)
Dateigröße
533 KB
Auflage
3. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9783565080472
Drawing on decades of research in physiology, neuroscience, and lifestyle medicine, this motivational guide shows how deliberate physical activity triggers regeneration, strengthens the immune system, and keeps both body and mind vibrant deep into later years. You'll discover how to balance strength, endurance, and recovery while cultivating habits that make aging not a decline-but a transformation.
Designed for general readers seeking empowerment and practical longevity, this book reframes exercise as medicine, purpose as energy, and aging as a skill to be mastered.
Because the secret to youth isn't found in a pill-it's earned in motion.
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