Erstellung eines Trainingsplans für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine sportlich aktive Person
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
Fr. 13.90
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
08.12.2025
Verlag
GRINSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
471 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783389169087
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 3, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit zum Modul Trainingslehre 3 (T3) geht es um die Erstellung eines Trainingsplans in den Teilbereichen Beweglichkeit und Koordination für eine sportlich aktive Person.
Die Hausarbeit entwickelt eine individuelle Trainingsplanung für eine sportlich erfahrene Person mit Fokus auf Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Auf Basis biometrischer Daten werden zielgerichtete Übungen, Dehnmethoden und Belastungsparameter definiert. Die Planung umfasst Einheiten für Alltag, Fussball- und Krafttraining, begründet durch aktuelle Studien. Ziel ist die Optimierung von Mobilität, Stabilität und Leistungsfähigkeit im sportartspezifischen Kontext.
Die Hausarbeit entwickelt eine individuelle Trainingsplanung für eine sportlich erfahrene Person mit Fokus auf Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Auf Basis biometrischer Daten werden zielgerichtete Übungen, Dehnmethoden und Belastungsparameter definiert. Die Planung umfasst Einheiten für Alltag, Fussball- und Krafttraining, begründet durch aktuelle Studien. Ziel ist die Optimierung von Mobilität, Stabilität und Leistungsfähigkeit im sportartspezifischen Kontext.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung