Wenn Proteine, Fette und Kohlenhydrate gegeneinander antreten und niemand weiß, wer gewinnt Was passiert, wenn Makronährstoffe im falschen Verhältnis ankommen - ein Blick auf Stoffwechsel-Chaos, Hormon-Drama und die Frage, ob es das perfekte Verhältnis überhaupt gibt
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
148 (Printausgabe)
Dateigröße
1918 KB
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783565175307
Du erfährst, wie unterschiedliche Makro-Verteilungen den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was mit Leptin und Ghrelin passiert, wenn Proteine dominieren, warum zu wenig Fett hormonelle Verwirrung auslösen kann und wie der Körper auf Kohlenhydrat-Überfluss versus Kohlenhydrat-Mangel reagiert. Es geht um die Biochemie hinter den Zahlen - ohne das Versprechen, dass eine bestimmte Formel für alle funktioniert, dafür mit einem ehrlichen Blick auf individuelle Unterschiede, Stoffwechseltypen und die Realität, dass Makronährstoff-Ratios kein Universalrezept sind.
Kein "Das ist die beste Verteilung"-Dogma, keine pauschalen Antworten - nur ein intensiver Einblick in das komplexe Zusammenspiel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Für alle, die verstehen wollen, was im Körper passiert, wenn sich die Makro-Balance verschiebt.
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