Esta monografia pode servir como um recurso muito importante e oportuno para professores de instituições de ensino superior, colégios profissionais, liceus académicos e pessoas envolvidas na cultura física e no desporto. O objetivo desta monografia é a formação de um estilo de vida saudável em crianças do ensino básico. O domínio da preparação física prática assegura o programa de trabalho, o nível de aptidão física dos alunos, o aumento da sua capacidade de trabalho e o reforço da sua saúde.
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