Wer wärst du ohne deine Sorgen? Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen

Wer wäre ich ohne meine Sorgen

Bewertung am 13.05.2026
Bewertungsnummer: 3137319
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch hat mir gerade akut im Krankenhaus so geholfen die finsteren Gedanken anzuhören, um sie dann loszulassen. Mein Gedankenkarusell konnte ich auch immer wieder stoppen. Mit schönen und außergewöhnlichen Geschichten, mir gefällt am besten," Nutzen sie den Trick der Tochter". Oder auch Attentat in der S-Bahn, erinnern Sie auch an die anderen Sichtweisen. Ich lese diese Buch nicht Seite für Seite, sondern schaue mir die Kapitel an, welche gerade auf meine Sorge passt. So springe ich von Kapitel zu Kapitel. Ein wunderbares Buch mit Übungen aus dem Leben und vielen praxisnahen Tipps. Sehr zu empfehlen

Perfekt, um das Gedankenkarussell zu stoppen!

thrillertopia am 11.05.2026
Bewertungsnummer: 3134949
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wer kennt ihn nicht, den Gedankenwirrwarr, der sich wie eine Schlange in unsere Gehirne frisst? Wenn sich dieser zudem mit Sorgen vereint, dann ist das Gedankenkarussell perfekt. Immer wieder dreht man Runde um Runde und wünscht sich, dass das Hamsterrad endlich aufhört zu drehen. Einzig die Schlange könnte den Hamster fressen. Oder das neu erschienene Buch von Martin Wehrle. Der Autor beschreibt, wie man seine Sorgen loswird und das Denken ab sofort eigenmächtig funktioniert. Ein Buch, das die Geheimnisse des Overthinkings offenbart, den Kopf befreit und die Angstfallen löst. Zu Beginn gibt es den Sorgen-Test. Wie stark sind die Sorgen? Von den Erklärungen bis hin zu den Übungen und Notizen im Buch ist dieses Werk fantastisch geschrieben. Es ist klar und ehrlich geschrieben und ich konnte die Gedankenstöße jederzeit umsetzen. Gepaart mit ehrlichem Sarkasmus ist es ein sehr kompaktes Buch, das ich sehr gerne gelesen habe und aus dem ich mir sicherlich immer wieder Inspirationen rauspicken werde. Die Kapitel sind kurz gehalten und bringen das nötige Wissen mit. Ohne Schnickschnack wird direkt auf die Themen eingegangen, ohne Fachjargon. Der Autor nennt auch Beispiele seiner Klienten und entsprechende Lösungen. Alles ist sehr kurz gehalten, ohne auszuschweifen, dafür treffsicher und auf den Punkt gebracht. Eine absolute Leseempfehlung für alle, die Sorgen haben – egal, wie groß sie sind.