Morning Mindfulness: Your Daily Reset Guide DE
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
14.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
116
Maße (L/B/H)
21/14.8/0.7 cm
Gewicht
189 g
Auflage
2
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-565-32623-5
Instead of rushing into stress, notifications, and endless to-do lists, this practical guide helps you create a mindful morning routine that centers your mind and strengthens your focus. Through easy exercises, breathing techniques, and short reflective practices, you will learn how to quiet mental noise, reconnect with yourself, and set a positive direction for the day ahead.
Inside this book, you will discover how to:
Build a simple morning mindfulness routine
Reduce stress and calm your mind before the day begins
Improve focus, clarity, and emotional balance
Start each day with intention and inner stability
Even a few mindful minutes each morning can transform how you think, work, and live. This guide will help you turn your mornings into a powerful reset for your mind and your life.
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