Toxische Tröstung: Die biochemische Falle des emotionalen Essens Stress, Zucker, und die unbewusste Selbstsabotage in der modernen Leistungsgesellschaft
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
18.04.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
124
Maße (L/B/H)
29.7/21/0.8 cm
Gewicht
344 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-41780-3
Toxische Tröstung enthüllt die dunkle Neurobiologie des emotionalen Essens. Wenn chronischer Stress das Nervensystem überlastet, sucht das Gehirn verzweifelt nach einer sofortigen chemischen Linderung. Hochverarbeitetes Junk Food fungiert dabei als schnelles, legales Antidepressivum. Es flutet die Synapsen augenblicklich mit Dopamin und dämpft den emotionalen Schmerz – allerdings nur für wenige Minuten, bevor der unweigerliche Absturz in Scham, Lethargie und Reue folgt.
Dieses Buch dekonstruiert den grausamen Kreislauf der kalorischen Selbstsabotage. Sie lernen, die versteckten emotionalen Auslöser zu identifizieren, die Sie unbewusst an den Kühlschrank treiben, und erhalten klinisch erprobte Strategien, um den Drang zur Betäubung an der Wurzel zu ersticken.
Durchbrechen Sie die Abhängigkeit von der künstlichen Süsse. Ersetzen Sie toxische Fluchtreflexe durch echte emotionale Resilienz und erobern Sie die absolute Kontrolle über Ihren Geist und Ihren Körper zurück.
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