Henrik Brandt
1. Stressfrei schlafen!
Stressfrei schlafen! Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Henrik BrandtSpieldauer
1 Stunde und 19 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
27.04.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
9
Verlag
Henrik Brandt VerlagSprache
Deutsch
EAN
3661585730699
Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf dem Album vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen. Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen.
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