Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.04.2026
Verlag
Ediciones Nuestro ConocimientoSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
22/15/0.8 cm
Gewicht
215 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-620-9-91933-6
Este libro examina el papel de las técnicas de meditación pasiva arraigadas en las prácticas yóguicas tradicionales para mejorar el rendimiento atlético de las deportistas de equipos femeninos. Explora cómo las intervenciones de meditación, como la meditación en la respiración, el canto de mantras y la visualización, influyen en variables cardiorrespiratorias y psiconeurológicas clave, incluyendo la frecuencia cardíaca en reposo, la frecuencia respiratoria, la presión arterial, la actividad de las ondas cerebrales alfa y las habilidades mentales. A través de un enfoque experimental sistemático, el libro destaca el potencial de la meditación para mejorar la recuperación fisiológica, la relajación mental y la regulación de la atención en los deportistas. Al integrar las tradiciones yóguicas con la ciencia del deporte moderna, ofrece valiosas perspectivas para investigadores, entrenadores y profesionales del deporte interesados en el desarrollo integral del atleta.
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