Allenamento Mentale: La Via per un Mindset Vincente Coltiva abitudini positive e la resilienza mentale attraverso visualizzazione creativa, affermazioni e autodisciplina per una motivazione quotidiana costante.
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Sprache:Italienisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.05.2026
Verlag
Saage Media GmbHSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
2439 KB
Sprache
Italienisch
EAN
9783695914340
Questo libro la guiderà attraverso i fondamenti della forza mentale, partendo dalla comprensione di come l'atteggiamento interiore influenzi i principi della ristrutturazione cognitiva e l'importanza di un dialogo interiore costruttivo, che sono strumenti chiave per trasformare il proprio approccio alle sfide quotidiane.
Attraverso capitoli dedicati, potrà esplorare tecniche pratiche ed efficaci. Apprenderà come utilizzare la visualizzazione creativa per prefigurare i suoi obiettivi e come formulare e integrare affermazioni positive nella sua routine per rafforzare la fiducia in sé. Verranno inoltre presentate strategie per migliorare la concentrazione e l'autodisciplina, elementi fondamentali per mantenere il focus sui propri traguardi.
Una sezione approfondita è dedicata alla formazione di abitudini positive, illustrando come implementare routine produttive e gestire il tempo in modo efficace. Il testo affronta anche il tema della resilienza mentale, fornendo approcci per gestire lo stress, superare i fallimenti in modo costruttivo e mantenere una motivazione costante ogni giorno.
Se il suo obiettivo è coltivare un mindset vincente e intraprendere un serio percorso di crescita personale, questo libro le fornirà le conoscenze e gli strumenti necessari per iniziare il suo allenamento mentale.
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