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Sylvia Winnewisser

Sylvia Winnewisser ist Germanistin, Literaturwissenschaftlerin und ausgebildete Heilprak tikerin für Psychotherapie (HPG). Das Schreiben als therapeutischer Prozess ist ein wesentlicher Schwerpunkt ihrer Arbeit.

Yoga von Sylvia Winnewisser

Neuerscheinung

Yoga
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Alles Wissenswerte für Ihr Yoga-Training

• Buch mit schickem Magnetverschluss

• Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum leichten Nachmachen

• Alle wichtigsten Yoga-Übungen kompetent erklärt

Yoga - das ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es verbindet körperliche Betätigung mit ganzheitlicher Entspannung und Vitalisierung. Dieses liebevoll ausgestattete Buch vermittelt in einer detailreichen Einführung Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga. Ein umfangreicher Praxisteil präsentiert 40 Asanas - Yoga-Haltungen - und deren Wirkungsweisen. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche Farbfotos vereinfachen das Nachmachen und Üben.

Spüren Sie die Kraft des Yoga: Bauen Sie Stress ab, lösen Sie Verspannungen und erfahren Sie so Ruhe und Gelassenheit für ein glückliches Leben.

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