Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
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Sprache:Englisch
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Verlag:Robinson Publishing
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2004
Verlag
Robinson PublishingSeitenzahl
384
Maße (L/B/H)
20/12.9/2.7 cm
Gewicht
320 g
Auflage
1st Ed.
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84901-068-9
A Books on Prescription Title
Boost your confidence and change your life for the better
Melanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.
Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinking
Describes what keeps low self-esteem going
Explores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourself
Contains a complete self-help program and monitoring sheets
Based on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy
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