The Love Hunger Weight-Loss Workbook
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Verlag:Harper Collins (US)
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.11.2004
Verlag
Harper Collins (US)Seitenzahl
368
Maße (L/B/H)
25.4/17.8/2 cm
Gewicht
625 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-7852-6022-6
Compulsive overeating is a complex and pervasive problem. A one-dimensional approach to weight loss has rarely worked because different people are overweight for different reasons, and most people have several factors feeding their obesity problems. Love Hunger Weight-Loss Workbook's multifaceted approach will help you develop lifelong lifestyle changes through: Weekly eating, exercise, and lifestyle plans An easy-to-use menu exchange program for each week A daily food, exercise, and behavior diary A specially designed personal weight-loss chart Daily meditations based on the Twelve Steps A guided self-examination of your love hunger through self-tests, journaling, interactive questions, and exercises.
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