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Produktbild: The Complete Guide to Postnatal Fitness

The Complete Guide to Postnatal Fitness 3rd edition

Fr. 39.90

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.07.2010

Verlag

Black A&C Publishers

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

22.8/19.1/2.2 cm

Gewicht

683 g

Auflage

3rd Revised edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4081-2455-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.07.2010

Verlag

Black A&C Publishers

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

22.8/19.1/2.2 cm

Gewicht

683 g

Auflage

3rd Revised edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4081-2455-0

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: The Complete Guide to Postnatal Fitness
  • Introduction

    1. Structure and Form
    2. Lumbopelvic Stability
    3. The Abdominal Muscles
    4. The Pelvic Floor
    5. The Breasts
    6. Postnatal Complications
    7. Preparing to Exercise
    8. Selected Postnatal Exercises
    9. Cardiovascular Training
    10. Resistance Training
    11. Group Fitness Sessions
    12. Water Workouts
    13. Relaxation
    14. Planning a Postnatal Fitness Session
    15. Management, Teaching and Evaulation of a Postnatal Fitness Session

    Appendix
    Glossary
    Recommended Reading
    Useful Contacts
    Index