Geschäftskunden Kundenprogramme

KI-Beratung Beta
Vor Ort
Merkzettel Warenkorb
Produktbild: Meditation

Meditation Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen

Fr. 29.90

inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. Versandkosten

  • Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 Einkaufswert

    Schweiz & Liechtenstein:

    Versandkostenfrei ab Fr. 30.00
    Versandkosten bis Fr. 30.00: Fr. 3.50

    Andere Lieferländer

    Fr. 18.00 unabhängig vom Warenwert

Beschreibung

Suchen Sie Entspannung und Meditation, da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart, wissen aber nicht, welche Methode zu Ihnen passt? Dieser Band gibt Ihnen einen Überblick über die östlichen und westlichen Meditationsrichtungen und ihre sozialen...

Beschreibung

Suchen Sie Entspannung und Meditation, da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart, wissen aber nicht, welche Methode zu Ihnen passt? Dieser Band gibt Ihnen einen Überblick über die östlichen und westlichen Meditationsrichtungen und ihre sozialen sowie psychologischen Hintergründe. Zu jeder Methode finden Sie die spezifischen Ziele, Inhalte und Techniken, die Sie anhand konkreter Übungsvorschläge leicht nachvollziehen können. So finden Sie Wege zur Mandala- und Mantra-Meditation, zur Sitz- und Bewegungsmeditation, zur Körper- und Chakrenmeditation, zur kontemplativen und autogenen Meditation.

Produktdetails

Einband

Paperback
Erscheinungsdatum

01.12.2010
Verlag Pabst Science Publishers
Seitenzahl

216

Produktdetails

Einband

Paperback
Erscheinungsdatum

01.12.2010
Verlag Pabst Science Publishers
Seitenzahl

216
Maße (B/H)

14.8/21 cm
Gewicht

300 g
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
ISBN

978-3-89967-648-8
Herstelleradresse

Dustri-Verlag
Bajuwarenring 4|82041|Oberhaching|DE
info@dustri.de

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)
  • Produktbild: Meditation
  • 1;Inhaltsverzeichnis;6
    2;Einführung;10
    3;Meditationsrichtungen;19
    3.1;Meditation im Osten;19
    3.1.1;Sozialer Hintergrund;19
    3.1.2;Psychologischer Hintergrund;30
    3.2;Meditation im Westen;40
    3.2.1;Sozialer Hintergrund;40
    3.2.2;Psychologischer Hintergrund;43
    4;Meditationspraktiken;51
    4.1;Meditationshaltungen;51
    4.1.1;Körperhaltungen;51
    4.1.2;Innere Haltung;58
    4.2;Mandala-Meditation;62
    4.2.1;Optische Meditation im Tantrismus;62
    4.2.2;Mandala-Praxis;73
    4.3;Mantra-Meditation;84
    4.3.1;Akustische Meditation im Hinduismus;84
    4.3.2;Mantra-Praxis;93
    4.4;Sitz-Meditation;98
    4.4.1;Sammlungsmeditation im Buddhismus;98
    4.4.2;Za-Zen-Praxis;104
    4.5;Bewegungsmeditation;116
    4.5.1;Sanfte Körpererfahrung im Taoismus;116
    4.5.2;Tai-Chi-Praxis;122
    4.6;Körper- und Chakren-Meditation;133
    4.6.1;Energetische Meditation im Yogasystem;133
    4.6.2;Hatha-Yoga-Praxis und Chakrenarbeit;146
    4.7;Kontemplative Meditation;157
    4.7.1;Exerzitien im Christentum;157
    4.7.2;Herzensgebete;163
    4.8;Autogene Meditation;167
    4.8.1;Entspannungsmeditation;167
    4.8.2;Autogene Oberstufenpraxis;172
    5;Der eigene Weg;178
    5.1;Der persönliche Hintergrund;178
    5.1.1;Bisherige Lebenserfahrungen;178
    5.1.2;Neue Orientierungen;184
    5.2;Der neue Weg;187
    5.2.1;Selbstfindung und Selbstentfaltung;187
    5.2.2;Achtsamer Umgang mit sich selbst;194
    6;Anhang;198
    6.1;Literaturhinweise;198
    6.2;Musik zur Meditationsbegleitung;200
    6.3;Links;200
    6.4;Übersichten;201
    6.5;Abbildungsverzeichnis;205
    6.6;Namensverzeichnis;206
    6.7;Register;208