Tsatsouline, P: Rozciaganie odprezone
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2016
Verlag
AhaSeitenzahl
152
Maße (L/B)
23.5/16.5 cm
Gewicht
290 g
Sprache
Polnisch
ISBN
978-83-7229-259-9
Konwencjonalny stretching dazy do doslownego rozciagniecia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy miesnie, jak wejsc w rozciagniecie przez odprezenie, wynikajace z mechanizmow nerwowych. Rozciaganie tkanek moze zabierac lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych sa natychmiastowe! Twoje miesnie zaczna sie wyraznie wydluzac juz od pierwszego treningu, a w ciagu kilku miesiecy osiagniesz naprawde zadziwiajacy poziom gibkosci. 36 wyjatkowych technik supergibkosci.
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