Ellsworth, A: Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta
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- Italienisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2012
Verlag
ElikaSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
25.4/19.5/1.7 cm
Gewicht
625 g
Sprache
Italienisch
ISBN
978-88--9519755-5
"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
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