Band 125
Abwehrgrundlagen - Absprechen, Helfen, Sichern (TE 125) Handball Fachliteratur
Aus der Reihe
Trainingseinheiten
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
16 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.03.2013
Verlag
DV ConceptSeitenzahl
14 (Printausgabe)
Dateigröße
1544 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783943899733
Die Abwehr gegen Rückraumspieler und Kreisläufer steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Vor allem das aktive Heraustreten an den Ballführer und das anschliessende Zurücksinken, um den Kreisläufer abzudecken bzw. zu verdichten, soll verbessert werden. Das Aufwärmen mit schneller Beinarbeit und ein kleines Spiel mit Aufnahme von Körperkontakt bereiten auf das Abwehrtraining vor. Anschliessend wird bei der Ballgewöhnung und einer ersten Abwehrübung das Heraustreten und Absichern des Kreisläufers geübt. Während des Torhüter Einwerfens werden die Feldspieler vor Aufgaben im 1gg1 gestellt, ehe dann im Team das Geübte zusammengesetzt und im Abschlussspiel angewendet wird.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)
- Kleines Spiel (10/25)
- Abwehr/Kleingruppe (10/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Abwehr/Kleingruppe (10/55)
- Torhüter einwerfen (10/65)
- Abwehr / Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)
- Kleines Spiel (10/25)
- Abwehr/Kleingruppe (10/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Abwehr/Kleingruppe (10/55)
- Torhüter einwerfen (10/65)
- Abwehr / Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
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