Intensives Ausdauertraining in der Halle mit Schnellkraftübungen und Wettkampf (TE 155) Handball Fachliteratur
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
16 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.07.2013
Verlag
DV ConceptSeitenzahl
15 (Printausgabe)
Dateigröße
1216 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783956410246
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Laufübung (5/25)
- Ausdauer-Parcours (55/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
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