Marathon Running From Beginner to Elite, 4th edition
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
30.08.2012
Verlag
Bloomsbury eBooks UKSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
14411 KB
Auflage
4. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781408178676
From the complete beginner enchanted by the challenge of the London Marathon, to the experienced runner wishing to improve on racing strategy, its authoritative pages reveal a wealth of information on:
- Structuring an effective build-up and taper
- Training harder without doing too much
- Improving your endurance and pace judgement
- Producing your best on race-day
This new edition has been fully updated to take account of the latest developments in running science and programme design. Also included are tips on how to choose a good marathon and the pitfalls of bad ones, as well as more insights from Richard and other leading runners.
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