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Produktbild: Resistance Band Workbook

Resistance Band Workbook Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

Fr. 16.90

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Beschreibung

Over seventy safe, simple exercises you can do virtually anywhere for better strength, balance, and functional fitness-no heavy weights required! Resistance bands were first used in physical therapy settings to introduce low-intensity strength training for rehabilitating patients. Today they're an increasingly...

Beschreibung

Over seventy safe, simple exercises you can do virtually anywhere for better strength, balance, and functional fitness-no heavy weights required!
Resistance bands were first used in physical therapy settings to introduce low-intensity strength training for rehabilitating patients. Today they're an increasingly popular fitness tool that comes in all levels of resistance and is perfect for targeting and working every major muscle group. Using this simple, lightweight, easily portable device, you can:
. Increase Muscle and Bone Strength
. Improve Balance
. Reduce Lower Back Pain
. Rehabilitate Injuries
Resistance Band Workbook offers more than seventy safe, effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that can be done practically anywhere, anytime. In addition, special programs will enhance your daily life, whether you're looking to revamp your physique, elevate your sports performance, or just improve your functional fitness.

Produktdetails

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ePUB

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Ja

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

09.04.2013

Verlag Ulysses Press
Seitenzahl

144 (Printausgabe)

Dateigröße

4168 KB

Sprache

Englisch

EAN

9781612432106

Barrierefreiheit
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