Spring dich fit! Gesund und schlank mit dem Minitramp
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you can do it
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.01.2014
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
168 (Printausgabe)
Dateigröße
8601 KB
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783840335020
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spass, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermassen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Masse die Fettverbrennung an. Und der grosse Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte.
Ausserdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte.
Ausserdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.