The Power of Negative Emotion
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.01.2015
Verlag
Oneworld PublicationsSeitenzahl
302
Maße (L/B/H)
19.5/13/2.5 cm
Gewicht
289 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78074-660-9
Feelings like anger, boredom, guilt, and anxiety might be uncomfortable, but they are also incredibly useful. In this ground-breaking book, acclaimed psychologists Dr Todd Kashdan and Dr Robert Biswas-Diener explain why positivity and mindfulness can only take us so far. To live life to the full, we need to cultivate 'emotional agility' - the ability to access our full range of emotions (not just the 'good' ones). Find out why:
¿ Anger fuels creativity
¿ Guilt sparks improvement
¿ Self-doubt enhances performance
¿ Selfishness increases courage
Drawing on years of scientific research and a wide array of real-life examples from sports, parenting, relationships, business and more, The Power of Negative Emotion is a bold handbook for a more fulfilling and successful life.
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